为引导学生关注内心状态、涵养积极心态，提升自我心理健康维护能力，5月20日，信息工程学院聆心社在“一站式”学生社区・音悦心坊组织开展“情绪色谱，绘我心声”心理健康活动，全体聆心社成员自发参与。
活动采用专属情绪小人涂色的趣味形式，让参与者自主设定色彩与情绪的对应关系。活动过程中，同学们结合自身近期真实心境，根据各类情绪的占比，在空白人形轮廓中自由填色，勾勒专属个人的内心画像，将日常的快乐、平和、焦虑、困惑等细腻情绪具象化、可视化。大家执笔随心创作，在温馨松弛的氛围中沉浸式感受色彩的治愈力量，直观体验情绪调节的乐趣。创作结束后，聆心社社长王亚楠现场分享了简单实用的日常情绪调节技巧，带领大家学习科学的情绪疏导方法，引导同学们正确看待各类情绪，学会接纳自我、与情绪和解。
此次心理健康活动以色彩为纽带、绘画为载体，创新融合艺术创作与心理健康教育，有效帮助同学们舒缓身心压力、释放负面情绪。同时，进一步强化了同学们的自我觉察能力与情绪管理意识，助力塑造青年学子健康阳光的心理状态。
