为丰富校园心理健康教育形式，缓解学生学业压力与心理焦虑，营造积极健康、温暖治愈的校园心理氛围，5月27日，上海海事大学心理健康教育与咨询中心主办、心理协会承办2026年心理游园会系列活动。信息工程学院聆心社立足学生心理健康需求，精心打造“气功养心，身自安宁”特色体验摊位，将传统养生文化与心理健康疗愈相结合，成为本次游园会的亮点项目。
本次特色活动特邀亓怀泽老师现场授课指导。活动现场，亓怀泽老师围绕身心放松、舒缓减压的核心，详细讲解马王堆导引术的文化渊源、养生原理及动作要领。马王堆导引术动作舒缓柔和、简单易学，兼顾形体舒展与气息调节，适配当代大学生高压、紧绷的身心状态。授课过程中，亓老师耐心示范每一套基础动作，逐一纠正同学们的体态与呼吸节奏，引导大家摒弃杂念、沉心静气，在缓慢舒展的肢体运动中放松身体、平复心绪。
参与体验的同学们全程认真跟随练习，在一招一式的导引动作中，舒展肩颈、放松躯体，调整呼吸与心态，沉浸式感受传统养生功法的独特魅力。相较于常规心理互动活动，本次传统导引体验跳出单一心理疏导模式，以“形体调节+心理疗愈”的方式，帮助学生从身体放松切入，有效舒缓心理压力、调适负面情绪，实现身心双向放松与疗愈。活动氛围轻松治愈、参与度极高，大家纷纷表示，本次体验不仅学会了简单实用的养生放松技巧，更有效释放了心理压力，学会了科学调适身心的方法，受益匪浅。
此次“气功养心，身自安宁”特色活动，是信息工程学院创新心理健康教育形式的一次有益尝试。学院将传统国学养生文化融入心理健康育人工作，拓宽了心理教育的维度与形式，切实助力学生培育积极健康的心理状态，为校园心理健康建设注入了温润的传统文化力量。
